太極拳同好会

 活動日時 (楊式85式太極拳)
水  別館  9:30~11:30 (講師による指導)
土  本館  10:00~12:00(第1第3土曜日 自主練習)

 効用
一つ一つの動きを中腰でゆっくり行うため、その動きに集中し、精神統一の状態になる為、リラックス効果が高く、基礎体力がつきます。
生活習慣病の改善、血行も良くなります。

 行事予定
新年会

 部員数 19名