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定期レッスン
申し込みを締め切りました
【9月 定期レッスン】HIITトレーニング
2025年08月14日(木)
リズム×HIITで脂肪燃焼！短時間で効く高効率トレーニング！
日本人会会員の方は特別価格にてご参加いただけます

最初にストレッチで体をほぐし、音楽に合わせたリズムトレーニングで楽しくウォーミングアップ。その後、短時間で心肺機能と筋力を同時に鍛えるHIIT（高強度インターバルトレーニング）を行います。
テンポよく動きながら効率的に脂肪を燃焼させるプログラムで、体力をつけたい方や運動不足が気になる方におすすめです！


【日時】
2025年9月4日、11日、18日、25日　木曜　9:30〜10:30（60分）

【会場】
スクムビット別館ファンクションルーム1,2
 
【レッスン費（4回）】
会員 1,000B ／ 未入会の方 3,000B
 
【運動強度】
★★★★

【定員】
先着24名（最少催行人数：12名→催行確定）

【当日の持ち物】
ヨガマット、飲料水、タオル、（会員の方は）日本人会会員証
※当日は動きやすい服装でお越しください。

【お申し込み】 
以下のWeb申し込みフォームへ入力ください。
https://forms.gle/TmPWbhftxYPxFeah6
⇒定員に達した為申し込みを締め切りました

　★お申し込みの際の注意事項/お願い★
  1. お申し込みにはGoogleアカウントが必要になります。
  2. 会費のお支払いについては、“後程銀行振り込み”いただくことも可能ですが、できる限りフォーム内での“QRコード決済”でお支払いいただけますと幸いです。
  3. QRコードで決済いただいても最後「送信」ボタンをクリックいただかないと申し込みされませんので、ご注意ください。
  4. 申し込み完了後、Googleより自動返信メールが登録したメールアドレス宛に送られます。届かない場合は迷惑メールBOXを確認いただいた後、日本人会事務局までご連絡ください。
  5. お申し込み登録後のキャンセル（返金）はできかねますので予めご了承ください。
  6. 上記フォームでのお申し込みが難しい場合は日本人会事務局までご相談ください。
  7. 領収書原本はレッスン日初日にお渡しいたします。（費目はDonationとなります）

※銀行振り込み先
Bank of Ayudhya(Krungsri Bank)【Bangkok Tonson支店】
普通預金：789-1-08133-5
口座名義：Japanese Association in Thailand
振込票送付先：event@jat.or.th


【レッスン委託】
JSS Star Platinum Co., Ltd. (JET SPEED SCHOOL)
 
【お問い合わせ先】日本人会事務局
TEL：02-236-1201　E-mail：event@jat.or.th
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