「ママ・プレママのあなたへ」～自分の体をいたわる食事とは～
 
自分の体を内からも外からも健康に！
いろいろな角度から食と健康について学んでみましょう！
 
妊娠中から自分自身の食生活を見つめ、意識することが食育の初めの一歩かもしれません。「バランスのいい食事」をすることの意味ってなんだろうというお話や、今日から実践できるおすすめレシピをご紹介します♪
 
さらにはメディカルアロマ、妊婦さんもご参加いただけるヨガで身体をリラックス。
最後にはおにぎりと味噌汁をいただきながら交流する時間もありますよ♪
みんなで楽しいひと時を過ごしましょう！

日時：2023年12月4日(月) 10:00～11:30
場所：日本人会別館 ファンクションルーム1、２
対象：どなたでも、妊婦さんから参加OK
 
【参加費】
すくすく会会員：100B
すくすく会非会員・日本人会会員：200B
すくすく会非会員・日本人会非会員：400B
 
【予約方法】
定員になりましたため、お申込みを締め切りました。
11/15(水)9時~すくすく会HPのイベントページから
https://sukusukubkk.wixsite.com/sukusukukai/kidsroomevent